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産後お腹がキュルキュル?下腹部が張ってるような感じがあります。便秘続…

産後お腹がキュルキュル？下腹部が張ってるような感じがあります。便秘続いてるからかな...
出血はもう止まっているのでお腹をのの字にマッサージしてもいいんですかね(?)

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