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左胸の下辺りが少しでも触れたり、重力を受けたりするとすごく痛みます…

左胸の下辺りが少しでも触れたり、重力を受けたりするとすごく痛みます。胸がカチカチに張ってるわけではなく、開通もしていて母乳はすごく出ています。
寒気がしてきたので熱を計ったら38度ありました。
症状的に乳腺炎だと思うのですが、熱が出た場合はどうしたらいいのでしょうか？
自宅にタイレノールならあるのですが、飲んた方がいいでしょうか？

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