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はじめてのママリ🔰
家事・料理

腹持ちが良くて安価な食べ物って何がありますか?

腹持ちが良くて安価な食べ物って何がありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

お餅、干しいも、とかですかね🤔

ちゅーん

こんにゃく、さつまいも、ホルモン、、？🤔

さださん

私が金銭的な面と腹持ちの点でよく使う食材は
大豆、豆腐、納豆、鶏胸肉(ハム)、さつまいも(冷やし焼き芋)、もやし、ごぼう、ひじきです！

タンパク質や食物繊維の摂取を心がけています！
もやしはなんと言っても安いので、豚平焼きや中華サラダで咀嚼を増やせるようにしてます😊

イチゴスペシャル

おから系はお腹膨らみます!
飲み物で、
ココア豆乳、
甘酒豆乳は腹持ち良いです。

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