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ゆと
サプリ・健康

この動画みて痩せた!とかあったら教えてください😳

この動画みて痩せた！！！とかあったら教えてください😳

コメント

むぅ

YouTubeの
のがちゃんをやって
5キロ痩せました！！

  • ゆと

    ゆと

    どのやつをやりましたか？😳
    どの期間で痩せましたか？😳😳😳

    • 2月7日
  • むぅ

    むぅ

    のがちゃんって、簡単なものからすごくキツいものまであるんですが、キツいのはむりだし続かないので笑
    簡単なものだけ選んで(これ！って絞らずいろんなのをやってました)なるべく毎日1動画はやるようにしました。頑張れるときは2動画とか。。半年くらいで痩せました！
    食事制限は軽くで
    食べすぎた次の日はかなり節制するくらいです！

    • 2月7日

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