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はじめてのままり
妊活

基礎体温についてです!夜中に起きちゃって22:30就寝　3時過ぎ起床で3時…

基礎体温についてです！！

夜中に起きちゃって
22:30就寝　3時過ぎ起床
で3時に基礎体温測ったりしてるんですが
実際夜中？朝方測ったことある方どうですか？

高温期なら高温期の体温
低温期なら低温期の体温でましたか？？

経験を教えて欲しいです！
たくさんの方のコメントお待ちしてます。
よろしくお願いします

コメント

白米

何時なのかよりも4時間以上まとまった睡眠をとってるかが重要かと思います！
4時間以上寝た後は高温期低温期で測れていました。

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    ありがとうございます😊

    • 2月5日

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