サプリ・健康
産後の体型戻しとダイエットについて相談です。子どもの寝かしつけ時間にゴロゴロしているため、体重が戻らず焦っています。食事や活動量についてアドバイスをお願いします。
産後ダイエットについてです。
産後８キロ落ちましたが、まだ＋7.８キロです😭😭
産後直後はみなさん体重落ちると思いますが、、
ダイエットされて体型戻された方いますか？
食事はどんな感じでしょうか？
子どもが19時就寝で私もこの時間にゴロゴロ寝てしまい、朝寝も30分ゴロゴロ、、昼寝も2.3時間ゴロゴロ、、だから痩せないんですよね、、、😱😱😱😱
活動量が少ないから普通量を食べてもカロリー消費できてないんだろうな、、と思いながらも完母だしとか甘えてる自分が嫌になります😫
二人目も欲しいので、それまでには一旦体型を戻さないと多分二度と戻らない気がして最近焦ってきました🍙
はあ。なんか良い方法ないですかね🙄🙄
- はじめてのママリ(生後5ヶ月, 2歳3ヶ月)
コメント
ぱくぱく
うちは寝かしつけが抱っこだったので痩せました！
抱っこしてお散歩、抱っこしてスクワット等 子どもの重さを利用してました😂☁️
はじめてのママリ
遅くなってすみません😭！
やはり運動ですね、、背中に根が生えてしまってゴロゴロしすぎてました、、😂笑
膝を痛めてるのでベビーカーで散歩する時間を増やしてみようと思います☺️✨
ありがとうございます！