ママリ
パン、ヨーグルトやバナナやチーズに牛乳のんでます！
マチ
同じ感じです!
子供が朝パン派なので、
食パン、ヨーグルト、果物、冬はホットココア、ヤクルトです😂
食パンは焼いたり、チーズや、チョコクリームなどその日の娘の気分です。買ってきたパンとか。
牛乳飲まないのでココアしてますが、あまり…💧
なので栄養補給のためヤクルトつけてます。
はじめてのママリ
うちも毎朝パンでしたが、小児科医から毎朝パンは血糖値が急上昇する原因になるからやめた方がいいと言われてから、ご飯、卵焼きや魚、味噌汁とかにするようにしました☺️たまにオムライスなど。
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食パンに果物のジャム、
バナナ＋ヨーグルト、
コーンフレークをざっとそのまま添えています。
最近は寒いので飲み物はホッとレモン（カルピスみたいにお湯で割るやつ）です！
はじめてのママリ🔰
朝は全然食べてくれない子供と朝は火も包丁も使いたくない母なので、冷凍してあるおにぎり、食パン、冷凍してあるホットケーキのどれかを子どもが選んでチンして食べています。
おかずも要らないと言うのでおにぎりには具材を色々混ぜたり、ホットケーキには野菜ジュースを混ぜたりしています😅ちなみに食パンは何も塗らずに焼いただけのを食べる子です😂
はじめてのママリ🔰
おにぎり、卵焼き、ウインナー、鮭、ミートボール、ちくわのバター焼き、トマト、ブロッコリー、カボチャ、みかん、いちごをローテーションしてます❣️
イチゴスペシャル
小学校１年の子供います。
上は高校です。
朝はご飯食にしてます。
小麦系（パンなど…）だと、イライラしたり、癇癪起こしたり、血糖値も急上昇し→すぐ下落したり、お腹も空きやすく、あまり良い事はないからご飯食にしてます😊🍙
毎朝、お弁当を3人分全て手作りしているので、
ご飯＋味噌汁と、お弁当おかず残りを少しずつ盛り、
出してますよ!
お弁当手作りだと、何かしら少しずつ余っているので、
助かってます!
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