sena
私も最近着圧ソックス履いたり、足のマッサージをお風呂上がりにしたり、塩分に気をつけたりしてます‼︎
ユイコ
私は湯船に浸かる際、足先〜ふくらはぎ全体をマッサージしたり、寝る時に（細長く丸めた毛布を足首に敷いて）足を高くして寝たらマシになりました(o^^o)
n.
食べ物でしたら
スイカとかりんごおすすめです(^^)🎶
march
着圧ソックスも試してみます！
塩分…そろそろ気にします（笑）
ありがとうございます。
march
寝る時の足の高さ、一回やってみます！
ありがとうございます。
march
スイカとリンゴですね！
買いに行きます(*^o^*)
ありがとうございます。
sena
昨日、ネットで私も浮腫みの画像調べてみたら妊娠中凄い浮腫みの人が産後すぐに浮腫みが消えた写真をアップしていてビビりました‼︎私は今まで浮腫みは-だったのですが一昨日に±になっていたので一応念のため調べてみたのですが驚きでした´д`;
ゆなぽん
マッサージで特に足首をもみほぐします。
カリウムとるのを意識して、きゅうり、トマトとか前菜によくいれてますね。
あとは、着圧ソックスはいてます。
march
私も浮腫は-です！
やっぱり健康のためにも塩分控えます…（笑）
ありがとうございます。
march
トマト大好きです！毎日食べますね(*^o^*)
ありがとうございます。
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