happy野郎
足パカダイエットやってますー(｡・・｡)
Rmama❤︎
昨日テレビでやっていましたが、麺棒で太ももの前の部分を潰すのにマッサージすると良いらしいです( ´ ▽ ` )
たねまーる
冷えてると脂肪が燃えないので、動かしたりお尻やおへそ下にホッカイロ貼ったり生姜食べたりして、下半身をあっためるといいらしいです🤔
もなか
スクワットしてます！
息子を抱っこしたまま１日に20×4回
太ももの内側に効きますよ
つま先を外に向けるといいです！
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