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サプリ・健康

食事制限してます。朝昼しっかり、たんぱく質も!土日除いて1300カロリー…

食事制限してます。

朝昼しっかり、たんぱく質も！！
土日除いて1300カロリー以内

夜に炭酸水、味噌汁、たまにおかずなんですが、16時頃に食べ物は先に食べてしまい、朝ごはんまで間隔を空けた方が効果があったりでいいか迷ってます。

ご意見ください♥️(*´ー｀*)

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