コメント
ます
普通にスクワットでいいと思います。
先ずは一般的な種目で十分です。
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はじめてのままり🔰
スクワット🥺
なんか膝が痛くなるし
効いてない気がして💦
やり方おかしんですかね？😭
ます
そうですね。膝に来るのはフォームや動きのパターンを見直す必要があります。
はじめてのままり🔰
そうなんですね💦
色々調べてみます！