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なお
妊娠・出産

水分補給が苦手で、むくみが取れない妊娠中。水分が一番効果的でしょうか？野菜やカリウムが多い食品を摂取しても効果がないようです。

妊娠中に体から余分な水分（むくみ）を出すためには、やっぱり水分をたくさん取ることが一番ですか😅？
水分補給が苦手で、野菜をメインにして、カリウムが多いバナナやアボカドをなどを食べてますが、なかなかむくみが取れず…
やっぱり水分最強なんですかね？？😅

コメント

ママリ👦👧

むくみ対策に、ザーサイとトマトジュースがめちゃくちゃ効きました！
少しでも改善されますように✨

  • なお

    なお

    ありがとうございます！
    トマトジュースはよく聞きますが、ザーサイですか！？
    初耳でした🤩
    試してみます！
    ちなみに、トマトジュースって、時間関係なく飲んでましたか？
    参考までに教えていただけると嬉しいです😊

    • 1月19日
ママリ👦👧

私、もともとザーサイ大好きで笑
カリウムも鉄も豊富でちょっと塩分ありますが、オススメです😊✨

トマトジュースは、食事の時に一緒に摂ってました😊

  • なお

    なお

    そうなんですよね、加工されてないザーサイってあまりないようで💦
    私は担々麺に乗ってるザーサイしか食べた事ないんですけど😅
    ちょっと興味出て来ました！

    トマトジュース明日から飲んでみます！

    • 1月19日

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