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coco
家族・旦那

怒りを抑える方法について相談ありますか?

旦那にものすごく腹が立って怒り狂いそうな時、皆さんならどうやってその怒りを抑えますか?
思いのままに怒りをぶつけると取っ組み合いにエスカレートします。
正直暴力はうんざりです。
かといっていつもこちらが我慢ばかりではストレスが半端ないです。イライラがやばいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

イライラしちゃいますよねー。私は無視します☺️
今日は私が子供をお風呂に入れましたが、たくさん子供を笑わせて、ドヤっていう空気を出してみました(笑)

  • coco

    coco

    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    私も無視するのですが、怒りが溢れ出て来てしまって💦
    自分でもこのイライラをコントロール出来なくて苦しいです😭
    いずれ離婚したいと思ってるほど旦那の性格に腹立ちます。
    少しでもイライラをコントロールできるようになれればいいのですが難しいです💦

    • 1月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お疲れ様です💦イライラのコントロールは、私もできてないですよ😅旦那さんのどんな部分に特にイライラするんですか?

    • 1月16日
  • coco

    coco

    イライラのコントロール難しいですよね💦
    特に生理前なんてヤバいです😱
    旦那のどんな部分か…ほとんど全てです😅
    価値観も合わないし、平気で嘘つくし、約束守らないし、自由すぎるし、金銭感覚ヤバいし、酒癖悪いし、キレるとすぐに手が出てくるし、だらしないし、クソ人間すぎて💦←文字にしてみたら相当クソですね🤣😇
    今日は、まだ帰って来てないのですが…22時までには一度連絡するようにって決めてるのにまた連絡なくてこっちは疲れてるから寝たいけど夕飯片付けちゃっていいものなのかどうするのか何の連絡もないことにもイラつくし、電話かけてもわざと無視してるしで腹立ってます。

    • 1月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    よその旦那さんに失礼ですが、
    残念極まりない性格ですね💦
    連絡取れなかったから、食べてくるものだと思って、夕食片付けて寝るべきかと☺️
    約束破ったのに、文句言えないですよ。
    cocoさんの身体を大事にしてください。

    • 1月16日
  • coco

    coco

    ほんとそうですよね!
    残念極まりない性格😇
    そのまま旦那にLINEで言ってやりました‼︎

    そして今電車で帰って来てるようなんですけど、寝過ごして降りる駅過ぎたらしいです😤
    そこもイラつく1つでした!
    ほとんど毎回寝過ごします!
    人として嫌い😮‍💨

    優しいお言葉ありがとうございます🥺💗

    • 1月16日
A

最近喧嘩が無くなりましたが、
数年前はやられたらやり返さないと
お互い気が済まない性格なので
バチバチでした👊
それでもイライラが収まらない時は
旦那が寝た後に叩いたり
蹴ったりしてました😂😂😂

  • coco

    coco

    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    やられたらやり返さないと気が済まないですよね‼︎
    寝た後に復讐ですね😆
    私もそうしてみます😊
    ちなみに旦那さん起きませんか?

    • 1月16日
  • A

    A

    本当に😂イライラを抑えきれず
    一時期どうしようかと思いました😩

    大きないびきかいてぐっすり
    寝てる時にやってたので、
    起きませんでした🤫

    水筒洗わず水でゆずぐだけとか🤣
    服を全部裏表反対にしとくとか🤣
    人からしたらしょうもないだろうけど、
    何とかして困らせたかったあの頃🤣🤣

    • 1月16日
  • coco

    coco

    すごい分かります😆
    私も洗濯物裏返しのまま畳んでおいたりします!😁
    そういう小さな復讐も少しざまぁみろと思えますよね😊
    以前とてつもなくイラついた時、旦那の歯ブラシで排水口ゴシゴシして戻しといたことあります🤣

    どうやって今は改善されたのですか?

    • 1月17日
  • A

    A

    排水口!!強過ぎますね😂😂🤍

    2人目生まれてから色々と
    子どものお世話もするようになって
    私自身息抜きも出来てるので
    そこが大きいですかね😂
    私が怒らなければ喧嘩にならないので🤣🤣

    • 1月17日
  • coco

    coco

    去年初めて排水口いきました!笑
    黙っていられない性格で、
    後日 本人にそのこと伝えたんですけど、そのままその歯ブラシ使っていたので旦那も最強です🤣笑

    息抜きできてるかどうかは大きいですね😊

    • 1月17日
マリー

友達に愚痴って
聞いてもらってます笑
友達も旦那のこと知ってるので😅

  • coco

    coco

    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    誰かに聞いてもらうのは発散になりますよね😊
    私も翌日友達に聞いてもらったりしてます。
    ただその日のそのイライラが抑えられなくて😭💦
    最近イライラモヤモヤで寝不足ですごい疲れちゃいます💦

    • 1月17日
  • マリー

    マリー

    正月にイライラして
    喧嘩しました笑
    旦那いたので、わたし出てきましたよ笑
    すごくお気持ちわかります🙂
    その場にいたくないので
    出てきました。

    • 1月17日
  • coco

    coco

    ありがとうございます🥹
    お子様置いて出て行かれましたか?
    その場にいたくないですよね‼︎
    分かります😭

    • 1月17日
  • マリー

    マリー

    旦那が、見るので、出てきましたよ😅
    子供は、おもちゃで、遊んでたみたいです。
    歯磨きさせて、お風呂いれて
    寝かせてましたよ🙂

    • 1月17日
  • coco

    coco

    夜に出て行かれたんですね😊
    うちは下の子が絶賛人見知り中で旦那にもギャン泣きなので、
    可哀想で出来なくて😭
    人見知りなくなった時には私も出て行って自由にしてやりたいです👍
    旦那が散々自由にして来た分、その時には私も復習してやろうかと思います‼︎

    • 1月17日
  • マリー

    マリー

    遊びに夢中で、そーっと出たので
    わからなかったみたいです💦
    泣いたら
    出てく気なかったんですけどね😅
    そうです、夜です🙂
    復習たくさんしましょ笑
    仕返し大事です笑
    私。腹立つと弁当嫌がらせしますよ笑

    • 1月17日
  • coco

    coco

    子どもに泣かれると出ていけないですよね😵

    復讐大事ですね😁
    良かったですそう思ってるの私だけじゃなくて😊
    お弁当に嫌がらせしてるんですね👍
    私も明日何嫌がらせしようかな〜!笑

    • 1月17日
ゆうなママ

イライラして発言すると、またヒステリー起こしてるって言われて終わるので、なるべく落ち着いてから伝えるようにしてますかね🙄

昨日は言わなかったけど、あの時〇〇してほしくなくてすごくイライラしたんだよねってLINEで送ったりします。

あとイライラすることはなるべく減らすとかですかね?ご飯片付けていいかとかもう聞かないで、片付けちゃいます🤣もう大人なんだし、何でも自分で出来るんだから面倒見なくていいですよ!ご飯ぐらい1人で適当に食べて自分で片付け出来るでしょ?って言ってやりましょ😇cocoさんの時間大事にしてほしいです✨

  • coco

    coco

    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    落ち着いてから伝えるの尊敬します‼︎
    私はとにかくイライラをぶつけないと気がおさまらなくて💦😭

    私のプライドが高いのか、せっかく美味しくできたご飯を私の考えてる通りに食べてもらいたくて用意してるのに、結局今日も全部冷蔵庫に入れてしまって私が食べてもらいたかったようには食べてもらえないことへのイライラとか、
    お味噌汁を明日の分にもと多めに作って残りはタッパに入れておくという一手間をかけたのにも関わらずまた旦那に出しておいた分もタッパに入れる手間が増えたとか、そういうことにもイラついてしまって💦
    しかも味噌汁作っても私が用意しないとわざわざタッパから出して温めて飲まないんですよ😩
    せっかく作ったのに残されたままになるから腹立ちます。
    カレーやハヤシライスとか簡単に自分でも温めて食べれるような時はそこまで思わないのですが、頑張って色んなもの作った日に限って連絡なかったりするのでその度にもう明日からは適当な物出してやる!って思うんですけど結局また作っちゃってるんですよね🥲

    • 1月17日