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つき
妊娠・出産

妊娠初期の運動について、皆さんはどのぐらい運動されていますか?体力低下を感じているため、出産に向けてアドバイスをいただきたいです。

妊娠初期の運動について。

マタニティヨガなどは15wから受けられる場所が
多いみたいなのですが、
皆さん妊娠初期ではどのぐらい運動されますか?

散歩をしたいのですが寒くて、外に行く元気が出ず
家ではたまにストレッチをする程度に
なってしまっています。
体力の低下を感じています。
出産に向けて体力作りをしたいのでアドバイスいただきたいです。

コメント

ぴぴ

私は仕事だけでした〜!
が、仕事なしで言えばベビーコーナーをうろうろする散歩などどうでしょう?

西松屋とかバースディ、トイザらス、ドラッグストア関連
ベビー用品店をじっくり見れるのは産前かなと思います。
出てきてしまうとゆっくり見れません😭

おむつの値段とかベビー服,離乳食関連のものなどなど☺︎
わたしは1人目だと全く知識なしで辛かったところが多々ありました😂
時間もなかったところもあったんですが、今思うとやっとけばよかったなと思いました💦

  • つき

    つき

    ベビー用品店をまわるのいいですね!中に入ってしまえば暖かいですし、事前勉強にもなりますね!
    頼れる人が近くにあまりいないので今のうちに勉強したいと思います!ありがとうございます😊

    • 1月15日