みす
私も肩こり首こりひどいです！
やはりマッサージしてもらうの一番効きますが、しんどい時はお灸やってました！肩とかなので旦那さんに協力してもらう必要がありますが、、、
効果ありましたよ❗️血行を良くするといいみたいですね🤗
M
YouTubeでも検索できる「マエケン体操」（野球選手のマエケン）、むっちゃ肩こりに効きますよ✨簡単だし、短時間でできるし、立ったまま料理の合間とかによくやります😊
やった後、じんわり肩周りが温かくなり血行が良くなります❗️
ゴリゴリ音が鳴るので、ほぐれてる感すごいです💪
いちご
ヨガがいいです😊
身体も柔らかくなります✨
はじめてのママリ🔰
私も凝りがひどく、
吐き気、めまいがあります😭
その後どうですか？
コメント