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 はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ストレス発散方法を教えてください。最近ストレスが溜まり、喉の違和感も出ています。朝は旦那と喧嘩し、喋るだけでイライラし息苦しくなります。

ストレス発散方法教えて下さい!

最近ストレスが上手に発散できません。
喉の違和感もちょこちょこ出るし
今日の朝は旦那と喧嘩。
喋るだけでイライラしてしまう。
息詰まる。
あぁーーーーーー!!!!

コメント

たくママ

私は、気分転換に親友達とパァーっと遊んだりしてますよ!
後は、美味しいものを食べに行ったり、散歩したり
自分が好きな事をして
発散してます!

喉の違和感は、ストレスでなるみたいですよ。
一先ず、旦那さんと距離を置いたらどうですか?
実家に帰ってゆっくりしてみては?

  •  はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます( ´͈ ᵕ `͈ )
    私も遊んだりはしてるんですが
    晩御飯の準備があるので
    それまでに帰宅する感じになり
    いつもランチばっかりです( ˃ ⌑ ˂ഃ )
    時間気にせず遊びたいですー(◦ >﹏<。)

    喉の違和感は病院で診てもらって問題なかったので今は漢方とか飲んでるんですが
    良い日と良くない日とあります◝(๑⁺᷄ ·̭ ⁺᷅๑)◞՞

    やはり旦那がストレスなんですかね(◦ >﹏<。)
    旦那の事は大好きなんですけど
    喋ると一言二言チクリチクリと嫌味を言ってくるので本当に疲れます○rz

    • 1月6日
リサ

私はYouTubeみたり
天気がよければ窓あけて
掃除!元気があれば散歩✨
で気分転換してます😆
あとは料理したり🍳🔪🎽ですかね(*´∇`*)

  •  はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます(n´ω`n)
    好きな事に家事が入ってるなんて
    羨ましいです✨
    私も家事頑張ってみます◝( °∀° )◜

    • 1月6日