サプリ・健康
産後2ヶ月で体重増加中。半年後にジム通いを考えているが、今できるダイエット方法を知りたい。ママさんバレーをしているが、体重増加で飛べない状況。
元々太ってはいるが
今が人生最大ぴーく🐷です😭
1人目は65キロスタートで72キロ
2人目は72キロスタートで77キロ
その後67までダイエット頑張ったのに
徐々に増えていき3人目77キロスタートで81キロ…
産後77まで落ちるも只今81…
やばすぎです😭早くジム通いたい…
まだ産後2ヶ月なため半年ぐらいになったら
ジム通いスタートするつもりですが
今やれるダイエットで効いたよ
というエピソードあればください🙏
元々スポーツは好きでママさんバレー入ってます。
痩せてからじゃないと飛べん。w
- がちこ(2歳0ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
猫LOVE
私はもともと86キロありましたが、2年間で49キロになりました😅
最初は食事制限やウォーキングから始めて、その後にエアロバイク買って家で漕いでます😆
私の場合、食事制限とエアロバイクとウォーキングで痩せた感じです😆
あんず
YouTubeで脂肪燃焼系のヨガやってます。
一昨年、妊娠、出産前もしてましたが産んでからダルダル体型に😭
また再開しました。
家で子供が昼寝してる時とかに20分とかで出来る動画見ながらやってます。
がちこ
え！すごい☺️元々は痩せてたんですか？🤔
食事制限はどんな感じでやってましたか？🤔
1人目の時にやったら乳があまり出なくなったので加減がわからず😓
猫LOVE
子供の時は120キロ台までありまして、高校生で57キロで、子供産んで産後3年ぐらいで86キロになりましたね😅
食事制限はお米、お菓子、ジュースは一切取らずにキャベツの千切りと豆腐が主食でおかずを少し食べるって感じですね😅