生活リズムが大人向けで、日中も夜も同じ場所で過ごしているけど、3ヶ月から変えるのは遅いかな？お風呂以外は同じ場所で過ごしているけど、手遅れかな？

良いんじゃ無いですか？今からでも十分。いつと言うタイミングはないと思いますよ。冬休み21時就寝の4歳の娘だって新学期始まったら19時半就寝とかですし。いつでも変えてOKだと思いますよ。

• 1月13日

大人のリズムというのはどれくらいのものなのでしょうか？

寝室に連れていくのが1時とか2時ってことですかね？💦

うちもいうなら大人のリズムですよ😂
家庭によっては子供が先にご飯食べてお風呂入れて、7時に寝かせます!という人もいるかもしれませんが、うちは仕事があるので、そもそも6時半帰宅です。急いでしても寝かせられるのは22時頃です。
それが大人のリズムというならそうかもしれません💦

何が理想でどうしたいか次第ではないですか？

変えたいと思っているなら3ヶ月なら何も遅いことはないので、変えていけばいいと思います。

• 1月13日