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睡眠時間について、。いつも、朝方の4時から昼の15時位まで寝てます。昼…
睡眠時間について、。
いつも、朝方の4時から昼の15時位まで寝てます。
昼夜逆転してます…。
どうしたら昼夜逆転治りますか？
- ぴい(1歳8ヶ月)
コメント
退会ユーザー
わお😳😳
夜中寝かせない日を1日作るのはどうでしょう？
朝起こして朝日を浴びさせる→何回か寝かせる→19時頃に授乳して就寝を数日続ければリズムが良くなると思います！
退会ユーザー
夜中寝かせない→昼間寝かせない
の間違えです🙇♂️
ぴい
はじめてのママリ🔰さ
はじめてのママリ🔰さん
ありがとうございます！
朝から散歩とかしてみたら起きますかね？
明日予防接種なので終わったら毎日できるだけ朝散歩してみます！✨
なるべく昼寝ないようにしてみます！
退会ユーザー
散歩いいと思いますよー！
景色見て刺激になるし起きてると思います😌
昼寝しても30分〜1時間で足裏こちょこちょしたり、日当てたりして起こしてました！
寝不足辛いと思いますが頑張ってください🥲
ぴい
起こしてもいいんですね！✨
私も優しく起こしてみます✨
生後11ヶ月の娘ちゃん羨ましいです☺️私も今しかない時ですがはやく、成長してママとか言ってもらったり首が座ったり色々ま楽しみです🥰笑