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2ヶ月の娘の生活リズムについて、同じ月齢のママさんたちの意識や注意点、生活リズムの作り方について相談したいです。自分は整えたいと思いつつも、急ぐ必要はないかなと考えています。
2ヶ月と1週間の娘です😊赤ちゃんの生活リズムについてです。同じくらいの月齢の子を育てるママさんたちにお聞きしたいです。もう生活リズムは意識されてますか？その際、どんなことに気をつけてますか？良ければ参考までに生活リズムを教えてもらえると助かります🙇♀️また、まだ意識してないママさんたちは、いつ頃から生活リズムを作っていこうと思ってますか？
ちなみに私は、そろそろ整えたいなあと思いつつも、まだ2ヶ月なら急ぐこともないかな？とも考えており、、、みなさんの意見を聞かせてください🙇♀️
- 初めてのママリ🔰(2歳0ヶ月)
ももんちゃん
2ヶ月ですと、大人とは違い1日24時間50分のサイクルで生きているので
整えて行くのは3〜4ヶ月でも遅くないですよ☺
それでも意識していたのは、朝起きたら手と顔を拭いて着替えをする、だいたい同じ時間にお風呂、そこからは暖色ランプで過ごすことですかね！（生活リズムが整ってからはランプの色とか気にしなくなりましたが😎）
完母だったので100日までは活動時間や睡眠時間は何も気にせず自由にしてました🙄
それ以降から、朝は一定の時間に起き着替えをしてから赤ちゃん体操をして、覚醒レベルを高めたところで授乳をしたり（生理的リズムが安定すると言われています）、寝る時間も大体同じするように意識していましたよ！
過去のことではありますが、少しでも参考になれば幸いです🙇♀️
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