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サプリ・健康

ダイエットに詳しい方いますか?普段ダイエット食しか食べていないのです…

ダイエットに詳しい方いますか？

普段ダイエット食しか食べていないのですが
大晦日だけはと朝から夜中まで
高カロリーなものを沢山食べました😂

今目が覚めて後悔しています🥲

朝ホットケーキ
昼ケンタッキー
夜オードブルの高カロリーなものや手巻き寿司

間食や寝る前とかにチョコレートやチョコパイやアイスを大量に食べました😂


絶対太りますよね！？
1日からまた気を引き締めればまだ大丈夫ですか？
ふとるのがこわい…

コメント

はじめてのママリ

本当はバランスよく食べるのがいいけど、暴飲暴食した日の次の日は、お茶だけ。とかにしていました！😄

hm

1日爆食しただけでは太りませんよ！
3日間ぐらい調整したりすれば体重戻ると思います🤔

はじめてのママリ🔰

1日2日食べすぎたくらいでは増えませんよ👍
普段のダイエット食を続けたらすぐ落ちます🫡

猫LOVE

また気を引き締めれば全然大丈夫だと思いますよ😆
食べた分、体動かすとか他の日で調整すればOKだと思います😆

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