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かれん
ココロ・悩み

感情がコントロールできず、怒りや後悔が続いています。更年期かどうか気になります。怒り疲れています。どうしたらいいでしょうか。

自分の感情がコントロールできない時があります。
子供のこともそんな怒る事じゃなかったなと後で後悔したり
旦那に八つ当たりしたり最近酷くなってきてます。

サジーやすっぽん小町を飲んだりしてみましたが
そんな効果が感じられず、、、

夜子供達の寝顔を見て反省する毎日です。

今年30歳です。
更年期とかなのでしょうか？

怒る側も正直疲れます。どうしたらいいでしょうか。

コメント

はじめてのママリ🔰

私も同じです。
すっぽん小町、効かなかったです
産婦人科に相談して漢方出してもらったりしました。
でも、市販の命の母ホワイトの方が効いた時もあって…。
その時の自分の状態に合わせて飲んでます。

今でも、反省の疲れの日々です。
あまり考えすぎず、とにかく睡眠時間をとって自律神経を整える生活を心がけてます。

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