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もえか(31)
サプリ・健康

免疫力をアップさせる方法教えてください!例えば食べ物など…免疫力上げ…

免疫力をアップさせる方法教えてください！

例えば食べ物など…

免疫力上げてコロナとか風邪とか身体に菌によせつけないくらい強い身体を作りたいと思っています！

是非皆さんが知っている免疫力アップ方法を教えてください！

コメント

もえか(31)

日本語おかしかったらすみません(;_;)

ままり

寝る！
湯船に浸かる！
体を温める！
ストレッチをして、体の循環させる！

ます

基礎体温を上げると免疫が上がるのはエビデンスがあるのでやった方がいいです。

ももち

納豆と緑茶！
緑茶は免疫力アップですよ👍🏻

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