はじめてのママリ🔰
状況にもよりますが、赤ちゃんに吸ってもらうのが一番です😭
搾乳だと減っちゃう人もいるくらいなので…💦
MK2
搾乳機で搾乳するだけだと手前の乳腺を
軽く刺激されるだけで出はよくならないです！
なので搾乳機で搾乳するのと
指でしっかり奥の乳腺から絞るのと
両方すると出が良くなりますよ🫡
ゆずなつ
搾乳より頻回授乳したほうがいいですよ！
搾乳しすぎると乳腺傷つきやすくなるそうです。
退会ユーザー
私の産院では、とにかく赤ちゃんに吸ってもらってと言われました😭！
はじめてのママリ
あと食事も大事でした！
白米が減ると母乳の出が悪かったです。
あと毎日お餅2個食べてたら1週間で乳腺炎になるくらいめちゃくちゃ量増えました😫
ウメッチ
頻回授乳ですかね。
水分は必要かなって思います。
食事は医学的に母乳の質に影響しないのですが
カロリーはアスリート並に必要みたいですよ。
ママリ
母乳は夜作られるので、夜間授乳を頑張るといいと聞きました！
星
赤ちゃんに吸わせるです！
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