コメント
はじめてのママリ🔰
塩分ひかえて、水分を適度にとり、リンパマッサージですね😫
🐈
むくみの場合はマッサージで流すと良いと思います🙌
あとは塩分を控えること、バランスの良い食事ですかね☺️
水分をとらない、トイレを我慢するはNGです🙅♀️
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なみなみ
ありがとうございます(;_;)
なかなかバランスのいい食事がむずかしい(;_;)- 12月24日
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なみなみ
ありがとうございます！！
- 12月24日
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🐈
難しいですよね🥲
まずはむくみに効果があると言われる食べ物を毎食ひとつ取り入れてみては？☺️
冷えもむくみの原因になるかと思うので冷え対策したほうがいいです🙆♀️
筋肉を増やす、ふくらはぎを鍛えるのもいいですよ🙌- 12月24日
なみなみ
ありがとうございます(;_;)
すぐ増えるし今の時期は寒いのですぐ浮腫みます(;_;)
はじめてのママリ🔰
着圧ソックスどうですか？😫むくみが悩みならもうお持ちかもしれませんが💦