住まい
朝はリビング、夜は寝室で過ごす方が良いでしょうか。ココネルエアーで寝ることが影響して昼夜逆転が気になる。
下の子と一階で過ごしてるのですが
朝と夜の区別つける為に、朝はリビング
夜は寝室と分けた方が良いでしょうか💦
一階にココネルエアーを置いてて
朝昼晩寝る時はココネルで寝ています。
カーテンを開けて明るくしたりしてますが
昼夜逆転直りにくいのかなと思いました😵💫
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
分けた方がいいのかどうかは人の考え方ややり方で違うのかな〜と思います😌
私は新生児の頃から外に出る・日中はテレビをつけっぱなしにする(昼寝中でも)・夜はこの布団で寝るんだよと教えるため日中の睡眠はリビング、夜は寝室と分ける・カーテンを開ける・カーテンを開けても暗い時は電気をつけるなどしてました😊
はじめてのママリ🔰
次男は、朝と夜の区別をつけるために、寝る時は夜のみしか暗くしませんでした！そして、基本的に昼寝はリビングの明るい部屋でしてました😊
また、起床時間、就寝時間を統一することで、昼夜逆転することなく、生活リズムも生後1ヶ月には整ってました！
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