ココロ・悩み
楽しいことがあった日の夜、眠れなくなる方いませんか?友達と久しぶりに…
長い悩みですみません。
楽しいことがあった日の夜、眠れなくなる方いませんか？
友達と久しぶりに会ったりイベントがあった日の夜、ずっと興奮状態が続き、疲れてるはずなのに朝まで眠れません。
早めにお風呂に入ってストレッチして真っ暗でベッドで過ごすのですが、頭の中がずっと冴えてて目をつぶってるけどいつでも開けられるような感じで、朝まで寝ずに過ごしてしまいます。携帯等も朝までは我慢してます。
同じような方いませんか？
30年生きてきて初めてなのですがここ2週間で立て続けにあり、産後体質が変わったのかな？薬局の安定剤？など試してみようかなと考えてます。
おすすめあれば教えてください。
- みい(5歳6ヶ月)
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