退会ユーザー
牛乳も豆乳もそれぞれ栄養あるしどちらでもいいのでは？
ただ、豆乳のが特有の味があるから、レシピによっては美味しくない可能性もありますね。
はじめてのママリ🔰
豆乳のほうがいいと思います！
牛乳は消化しづらいので！
ただカルシウム取りたいとか、牛乳に含まれてる成分重視するなら豆乳じゃ代用できないですが・・・
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