タンパク質が嫌いなためこちらのお魚パウダーを使いたいんですが、1日2g…

タンパク質が嫌いなためこちらのお魚パウダーを使いたいんですが、1日2gと書いてあるんですが実際2gあげた方が良いのでしょうか？

初期(もうすぐ中期にはなりますが)は白身魚は5-10gとありますが、それに相当するのがこのパウダーの2gになるということですか？

パウダーなので2gだとかなり多くて😱
使われてた方どうされてましたか？