妊娠・出産
産後の体系戻しについて悩んでいます。簡単にできる方法を教えてください。
カテが合っているか疑問ですが💦
産後の体系戻しについて質問です。
みなさんどんな風に体系戻しされましたか？
完母で体重は戻りつつありますが、下腹？がぽよんと出ているのが悩みです。
産後すぐには犬印の産後すぐニッパーを付けて、退院後はトコちゃんベルトをしていたのですが、赤ちゃんのお世話でズレるし、お世話で疲れて面倒になってしまい、1か月に入ったあたりから何もしていません😣
もう4か月になってしまいましたが、旦那と仲良しの際など、がっかりされないかと気になってしまいます。
サボっていた私が悪いのですが、今更ですがニッパーとか骨盤ベルトとかした方がいいのでしょうか？楽に戻したいなら、サポーターが入っているショーツとかがいいのでしょうか？
悩んでいる癖に勝手な言い分なのですが、ズボラな私にでも簡単にできる体系戻しの方法を教えていただきたいです💦
- えみなべ(4歳2ヶ月, 8歳)
コメント
qoo
体重戻っているのが羨ましいです(´；ω；`)
わたし、生後5ヶ月になりますがあと6キロも戻りません。。
※※※
骨盤矯正、頭蓋骨矯正
腹筋、ストレッチ
公民館の骨盤体操
です。
自力では限界があると感じます(；一_一)
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えみなべ
コメントありがとうございます🍀
すごくたくさんやられてるんですね！すごいです！
自力では難しいですかね〜💦
骨盤矯正は興味持っていました。- 12月27日
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※※※
骨盤は接骨院、頭蓋骨はエステサロンに行ってます!
- 12月27日
えみなべ
コメントありがとうございます✨
体重は少しずつ戻って来ました。
お尻や太ももはがっちりしてなんだかしょんぼりです…😣