コメント
はじめ
適応障害になり、ほぼ治りかけに近いですが
自律神経の乱れがよくあります。。
ストレスが精神状態に与えていた変化が
今度は身体に現れるんですよね。
鬱・適応障害を経験してましたし、
寛解とはいっても
ストレスを敏感に感じ取るように変化しているんでしょうね。
『体は優しいなぁ。自分が疲れてたり、ストレスを感じてることを私がわかるようにしてくれてんだな』と思うといいかと思います。
もう十分頑張ってるってことなんだと思う。
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🍄きのこ🍄
コメントありがとうございます😊
鬱がいちばん重くて、このときですら生きづらかったのに、
今もまた違った意味で生きづらくて辛いときがあります😩
身体に症状が出てこられるとまたキツいですね…
でも、なぜか寝付きが良く、
たまに途中で起きてしまいますがよく眠れている状態なので、悪化させないために今の身体にしてあげられていることだと思って、
休めるときは休んでほしいと、自分の体ですが、そう思います😌笑
気楽にやっていきたいとは思ってますが、思うようにできないですね（´-`）