食欲が抑えられず、体重増加が心配です。食欲のはけ口についてアドバイスをお願いします。
食欲が止まりません。。
この前お医者さんに体重注意されたばかりなのに、、
どんどん太っていきます(；ω；)
こんなに食べてしまうものなのでしょうか。。
食欲のはけ口みなさんはどうしてますかーー(；ω；)
- R(6歳, 8歳)
コメント
はなのこ
とにかく早く寝てました！！お腹が空き出す前に眠る！
いままま
大きいマグカップで白湯飲んでました！
体温まるし便秘がちだったのも改善されましたよ(*^o^*)
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R
私も便秘がちです！！白湯試してみます(TT)
食欲も誤魔化せるといいな、、(TT)
ありがとうございます( ；∀；)- 12月27日
めぐめぐ
食べたくなったら
歯磨きをする！
コレで間食だけは防ぎました。
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R
確かに歯磨き食欲失せていいですね(^.^)
これからそうしてみます、ありがとうございます(^○^)！- 12月26日
もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
食べてしまうので家にはなにも買い置きしてませんでした╰(*´︶`*)╯♡
それでも食べたくなったら氷をバリバリ。。
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R
仕事の合間につまむお菓子を買うのをまず我慢しないとですね( ；∀；)
家に置かないように頑張りますーー( ；∀；)- 12月26日
ハル
蒟蒻ゼリーをよく噛んだり、ボトルガムを置いといて食べたりしてましたよ😊
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R
こんにゃくゼリーいいですね^ ^！お腹にも良さそうだし買ってみようかな、、！ありがとうございます（＾Ｏ＾）
- 12月27日
かんまま
わたしも食欲が止まらず、1週間で2キロ増え、厳重注意を受けたので
それからは、小腹が空いたらガムを噛んだり、炭酸水でお腹を膨らましてしのいでました😅
一度食べてしまうと、止まらなくなるので
とにかく食べないように頑張ってました！
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R
そのくらいすぐ増えちゃいますよね( ；∀；)💦
本当チョコとか止まりません( ；∀；)
とにかく食べないように、、頑張ります(TT)- 12月27日
★
なるべく午前中にしっかり食べて午後からは低カロリーの物でごまかしたり早く寝たりしてました⭐
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R
夜は低カロリーで頑張ります( ；∀；)
ほんと早く寝るのが一番ですね(TT)
ありがとうございます(;o;)- 12月27日
R
早寝は身体にも良いし一石二鳥ですね(´ω｀)
そろそろ寝ます。。(>_<)