ヒトユウ
良く噛んでゆっくり食べるだけで二週間で3kg減りました♡
来週からプールに通います。
私の母は出産後100kg近くまで太ってましたが一年間プールに通い40kg台キープしてます。
まだ、私は結果が出てませんがオススメです。
まーきゃん
ゆっくり噛んで食べるだけで減るんですか⁉️
実践してみます(´▽`)ﾉ♥️
プールもいいですね‼️
ありがとうございます(^^)‼︎
テレホン
産後１ヶ月で8キロ落ちたんですね！10キロまでは落ちるといいますよ！それにこれからまだ飲むようになるので、もう少し減ると思います。後は運動ですね！！
葉っぱ
初歩的かもしれませんがお野菜から食べる、又野菜が取れないときは野菜ジュースを飲んでから食事をはじめると胃にクッションができて油の吸収率を抑えたり、少し満腹中枢が刺激されて食べすぎずに済みます♪
あと便秘気味でしたら白湯を飲むとお通じ良くなります♪
お試しください(^｡^)
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