*˙︶˙*)ﾉ"ゆうか
抱っこしてスクワットとか…？
子どもの首や腰が座ったら
高いたかーいとか二の腕の為に
やってます(笑)
R♡mama
あたしは母乳をあげるだけでも体重は減っていきましたが、お腹の出やたるみは気になるので、腰をひねる運動をしたり、抱っこしている時とかにもお腹を引っ込める運動をしたり、簡単にできることをしていますよー！！
*K♡MAMA*
お散歩して足を締めたり
子供が寝てる時や時間が空いてる時にひたすら腹筋！！
とんとんと
スクワット！いいですね(^^)
筋肉も落ちてると思うので、
太ももは鍛えないと…と思ってました^^
とんとんと
羨ましいですT^T
私はたくさんオッパイ出るから痩せてるだろーなぁと思っていたのですが、体重は全く減りません(._.)笑
とんとんと
お散歩いいですね^^
過ごしやすい時間には外に出て買い物したり、公園行ったりと心がけてます^^
すぐバテるのですが…笑
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