パニック障害、不安障害の方に聞きたいです。今、アルプラゾラムを1日3…

パニック障害、不安障害の方に聞きたいです。
今、アルプラゾラムを1日3錠飲んでいます。

もう3年くらい飲み続けていて、効きが弱くなっている気がします。
飲んでも動悸が常にしている感じです。
SSR Iは体にあいませんでした。

抗不安薬を強いのに変えたら楽になれますか？
抗不安薬に耐性ができて、違うのに変えた方がおられれば、教えていただきたいです。