コメント
ゆっしゃん⑅︎◡̈︎*♡
おはよー！
アニーちゃん頑張ってるね˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚
ねぇ、ヒルナンデスで1日3回１分ジャンプするっていう、企画見た？？
私、密かにやってる🤣
でも、結構１分ジャンプするの辛い🤣
ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ
アニーさん頑張ってる...🥺✨
やっぱりこんにゃく食べよう🥺？
🤣
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あにこ⛄ガチダ部
おﾏﾏｼｬｯﾁｮさん、ありがとう😆
簡単なやつしかやらないけど毎日、続ける事が大事〜って思ってやってるよ😊
こんにゃく、買ってくる🛒𓈒𓂂𓏸
あとさ白滝炒めて醤油＋ごまとかたらこ和えたりするのも好き😊- 11月16日
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ﾁｰｽﾄ社長🇹🇭ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾀﾞﾏｲ
継続は力なりって言うもんね🥺✨
白滝のたらこ和えおいしいよね～🤤
作ってないな～🤤
白滝とこんにゃくって本当万能だよね😋
作ってみてね～👩🍳❤- 11月16日
あにこ⛄ガチダ部
ゆっしゃん、おはよう😊
コメントありがとう！
簡単なやつばかりだけどなんとか続けてるよ( ｰ̀֊ｰ́ )و🔥
見た！見た！
そして、やってるし昨日、つぶやいた🤣
しんどいよね🤣
あにこ⛄ガチダ部
さっき朝の分、忘れててゆっしゃんのコメント見て急いで飛んだ(笑)
ゆっしゃん⑅︎◡̈︎*♡
ホント🤣昨日呟いてるね🤣
地味に辛いよね💦
私も朝、飛んだ🤣ホント30秒くらいでやばって思うよね！
これの1分は長く感じるよ🥺
ゆっしゃん⑅︎◡̈︎*♡
アニーちゃんさ、ご飯100グラムにしてるのって、血糖値が高めだからとかだったっけ？
前に病院に行ったって言ってたよね？？
言いたくなければ、言わなくていいからね😊
あにこ⛄ガチダ部
そう！地味に辛いんだよ😂
終わったあと膝笑うꉂ🤣𐤔
あのね、鼻歌でいいからなんか好きな歌を歌うとちょっと気が紛れるよ😉
コレステロールが高いのと身長に対して、太りすぎですって言われたの😂
で、ダイエットするにはどうしたらいいかと栄養士さんに栄養指導を受けてご飯を100ｇに減らしなさいって言われたんだ。
病院行ったのは糖尿病の症状かな？って思う事があって行ったんだ💡
全然、聞いて〜😊
ゆっしゃん⑅︎◡̈︎*♡
そっかそっか、教えてくれてありがとね😊
私、血糖の検査で少し数値が高いから食事と運動頑張ろうと思って！
一緒に頑張ろうね❤️
あにこ⛄ガチダ部
そうなんだね😊
実母が糖尿家系で糖尿病なんだけどやっぱりご飯の前に野菜を食べるのが一番、いいって言ってたよ😊
私も目の敵みたいに3食、キャベツ食べてからご飯食べてる(笑)
一緒に頑張ろう٩(⑅•ᴗ• )( •ᴗ•⑅)۶