最近お腹が出てきて体重が増えてしまい、お腹がすごく空きます。太りたくないけどお腹が空いて困っています。皆さんはどう乗り切りましたか？
最近急にお腹が出てきて
体重が増えてきてしまいました...(T0T)
しかもすごくお腹が空くんです...
太りたくない...でも、お腹が空いてしまう
こんな時、皆さんはどうやって乗り切りましたか？
- よっちゃん(9歳)
コメント
Rmama❤︎
私もまさに同じ状況ですー＿|￣|○
誘惑に負けて食べてしまうのですがその後すっごく後悔しますら😞😞
カロリーゼロのナタデココ入りゼリーとか、どうしても食べたくなったら雨ガムぐみで耐えようとしてますが、全然食べちゃいますね（笑）
さや♪
私は、妊娠中１０キロ太ったので参考になるか分かりませんが(笑)赤ちゃん用のお菓子だとカロリーも少なく薄味なので口が寂しいときには良いそうですよ❗私も妊娠中に知りたかった(笑)
後は、私はスルメをかじってましたv(・∀・*)
マタニティーライフ楽しんでくださいね♡
-
よっちゃん
お返事ありがとうございます‼
赤ちゃん用のお菓子ですか？！
初耳です✨
是非チャレンジしてみたいと思います‼- 12月24日
4年目のママリ
私は、みかん🍊を箱買いしてお腹が空いたら食べてます。
以外とカロリー低いし、食物繊維取れるしビタミンも取れていいですよ！
-
よっちゃん
お返事ありがとうございます‼
そうなんですか？！
私ミカン好きなのでやってみようかな✨- 12月24日
リノ
私も今そうです(；・ω・)
蒟蒻ゼリー食べてます、でもまたお腹空きます…笑
-
よっちゃん
お返事ありがとうございます‼
蒟蒻ゼリーって最近私は食べてないので
久々に食べてみようかな(^.^)- 12月24日
さや
食べるか寝るかのどちらかです(^^)
どうしても食べたい場合は我慢せず食べてます♪
-
よっちゃん
お返事ありがとうございます‼
寝るという選択肢がありましたね‼
奥の手として使わせていただこうかと思います(笑)- 12月24日
リース
私もお腹空いて、何かしら食べたくなります(>_<)…
干し芋、プレーンヨーグルトにバナナや角切りりんご入れて、フルグラ、みかん、牛乳プリン、糖類ゼロ ゼリー…
ストックしてます(>_<)
-
よっちゃん
お返事ありがとうございます‼
なんかとてもオシャレですね✨- 12月24日
-
リース
全然オシャレじゃないですよ(^^;)
全て産院の看護師さんからのアドバイスです^ ^
無印良品に売ってる干し芋は糖類も少なめで食べごたいがありますよ❗️
牛乳と一緒に食べると満腹感あります❗️- 12月24日
-
よっちゃん
干し芋おいしいですよね✨
やってみます‼- 12月25日
猫バスmiu
どのぐらい増えましたか？
私は今で＋4㌔で、今月初め5㌔まで行きましたが、最近の朝夕お粥作戦と、完食には甘栗を食べてたら1㌔ぐらい減りました^^*
お粥は、薄味にして野菜を細かく入れておじやにしても炭水化物を減らしながら量を取れるからいいみたいですよ!!物足りない時は、納豆とかシンプルな野菜炒め、鶏肉の照り焼きとか一緒に食べます✨
-
よっちゃん
お返事ありがとうございます‼
どのくらいというのは
妊娠前からですか？？
それとも２週間で
でしょうか？？
前者だと+3.8で
後者だと+1.2です
今までそんな急に増えなかったので
びっくりしてます(;´д｀)- 12月24日
-
猫バスmiu
いままででどのぐらいかな？と思ってましたが、2週間で1.2㌔なんですね？それは急に増えましたね(><)
クリスマスですが…お昼とかできる時に、ぜひお粥かおじや作戦やってみてください✨
私はお昼からラザニア、ピザ、ローストビーフ、スコーン、ポテサラの仕込み終わらせました！体重怖いですけど(笑)- 12月24日
-
よっちゃん
アドバイスありがとうございます✨
原因で思い当たるのが
吐く量が減ったからかもしれないです
今まで、ご飯のあとに
出来るだけ全部吐くようにしてたんですが
最近、治そうと思って
出来るだけ吐かないようにしてたら
この結果です(;´д｀)
おじや作戦やってみます！！- 12月24日
-
猫バスmiu
ヮ(゜д゜)ォ!
できるだけ全部吐くようにしてたんですか？
必要な栄養は摂りましょうね✨
おじやいいと思いますよ～- 12月24日
-
よっちゃん
はい、仕事でストレスが
知らず知らずのうちにたまっていってるのか
毎日やってました(;´д｀)
がんばります！！- 12月24日
よっちゃん
お返事ありがとうございます✨
ayacaさんも26週目なんですね(^.^)
なんかすごく嬉しくなっちゃいました✨
ゼリーとかでしのぐのが１番なんですかねぇ
Rmama❤︎
今プラス何キロくらいですかー？
お正月が恐怖です:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):