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ママリん。
サプリ・健康

よし!今日から朝歩こう!と思い5:30に起きましたが薄暗くて怖いしなによ…

よし！今日から朝歩こう！と思い5:30に起きましたが薄暗くて怖いしなにより寒すぎてやめました…😅
朝有酸素運動した方がダイエットに効果的と効き散歩が寒くて苦なら室内の自転車？を買おう！と思いますが持っている方効果など出ましたか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

実際に使った事はないのですが
室内での有酸素運動なら
ステッパーがいいみたいです😳
スペースも少しでいいので邪魔に
ならなそうです！ぜひ調べてみてください🤭

なな

気持ち分かりすぎて笑
朝の有酸素運動はラジオ体操がオススメです！
外に行かなくていいし、ストレッチにもなって気持ちいいですよ😊
食事制限はなしでオヤツは決められた時間に、ゆるゆる続けてマイナス5キロです😃

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