妊娠・出産
妊娠中で階段がつらく、足がガクガクしてフラフラする症状が出ています。フラフラや動悸の対処法を知りたいです。
27週５日です。
普段家の階段を2、3階昇り降りするかどうか
くらいでほぼ階段使いません…
妊娠してお腹が重くなってから本当に身体がしんどくて
階段が辛いです。
今日出掛け先で小さなイオンですが
子供が階段で二階に行っちゃったので階段を使いました。
そしたらしばらくして足がガクガクして骨盤辺りに力が入らないような感じになり、めまいのような感じでフラフラしました😭
足腰弱くなりすぎなのか…
横になってると動悸がしたり胸が苦しくなったりもするし
3人目にしてめちゃくちゃしんどいです…
フラフラや動悸はどうしたらいいんでしょう？
- りす
ちゃちゅちょ
妊娠中は、子宮が血管を圧迫しる事もあって、運動が辛くなること多々ありますよ！
ただでさえ妊婦は貧血になりやすいし😭💧
個人差ありますが、あまり運動不足を心配しない方がいいです。
むしろ今は休み休み動いてください！
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