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まゆ
妊娠・出産

妊娠中の筋肉痛でスクワットが辛いですが、続けるべきでしょうか？

臨月の妊婦です！
体重増加してるので気休めながらもスクワットを頑張っているのですが脚が筋肉痛になってガクガクで余計身体がしんどいです😅
こういう場合でも続けるべきですかね……🤔

コメント

ママリ

私ならやめちゃいます😂
もし、お産になった時に筋肉痛もあったら辛すぎます笑

  • ママリ

    ママリ


    ストレッチやお散歩はどうですか？
    あとは、筋肉痛にならない程度の運動ですね😌

    ちなみに私はお散歩すらしなかったです笑

    • 11月2日
  • まゆ

    まゆ


    コメントありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

    ですよね💦
    この筋肉痛のままお産に挑むのはきついなぁと思って悩んでました😂
    それかスクワットじゃなくて別の運動をするか…

    • 11月2日
ママリ

筋肉痛になってからは2〜3回を1日に何度もやってます！

私はスクワットと併せて股関節のストレッチ取り入れています！

ストレッチ合わせることで筋肉痛も良くなりました！

これが吉と出れば良いのですが…😹

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