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ぽんぬ
サプリ・健康

冷え性改善された方、どんなことをされましたか?末端冷え性で、手先足先…

冷え性改善された方、どんなことをされましたか？？
末端冷え性で、手先足先が常に氷のようです(｡•́ωก̀｡)
今は、
＊モコモコの靴下を履く
＊冷たい飲み物は飲まない
＊お風呂は毎日浴槽に浸かる
程度のことしかしてないのですが、お風呂出て温まってもしばらくすると冷たくなっちゃいます😭
以前は漢方も飲んでいたのですが今は飲んでいません。
良い方法あればぜひ教えてください！

コメント

むぎ

下っ腹にカイロはどうですかね？
前にテレビで見たんですが下っ腹にカイロを貼ると全身温まるとか！？やった事ないのでわかりませんが参考までに(´◡͐`)

deleted user

適度な運動と食事に生姜とかを入れたり根菜類が体が温まると聞きましたので私も常にトライしています
毎日浴槽につかるのはいいことですねでも私はそんな時間がない時もあるので足湯だけする時もありますあと腹巻ですかね

よーぽん

冷え性辛いですよね💔
私は湯船に浸かる時間を長くしたり
白湯を飲むようにしてたら
だいぶ改善されましたヾ(･∀･｡)ﾉ

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