丹羽
麦茶や白湯を1日に2～3L飲んだり、わかめスープ飲んだりしてます!!
ご飯とかも食べて無さすぎるのも便秘になるので、妊娠前と同じように食べてます。
それでも1日出なかったり、出ても硬い時もありますが…
R4
ルイボスティーはどうですか？
マグミットと同じ、酸化マグネシウムと言う成分が入ってます😊
あとは、キノコや海藻類をたくさん食べたりですかね🤗
ぴょんきち
ほんとですか❣️ありがとうございます！早速やって見ます😌💓
キノコも試してみます🥺！
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ぴょんきち
白湯やってみます❣️
そうなんですね、食べる量も減らしすぎると出ないんですね、気おつけます✨ありがとうございます！！