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「睡眠」に関する質問
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妊娠後期の方、出産経験のある方に質問です。 妊娠後期ってどれくらい眠れていましたか? 私は午前3時~5時ごろに起床することが多くなりました。 鼻づまりに苦しみながら寝て、悪夢で起床。 起床後はすぐトイレにかけこ…
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2歳の娘、いつも保育園で2時間くらい昼寝して、夜は22〜23時に寝ます。 この前保育園で30分しか昼寝できなかった日があり、睡眠不足が心配で20時には寝かせましたが、0時に目が覚めて3時頃まで起きてました。 早く寝かせ…
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睡眠時の夢に高頻度で出てくる人がいます。🛌 わたしは眠りが浅いのかほぼ毎日みた夢の記憶があります。 なので今までの夢で登場人物もたくさんいるのですが その中でも昨年1年間で週に1、2回は出てきてた人がいました…
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