妊娠33週で9キロ増。食事制限は避けつつ、食べ過ぎないよう気をつけているが、体重増加が気になる。ウォーキングや野菜中心の食事も取り入れているが、1週間で1.2キロ増加。同じ経験の方いますか？
33週になったばかりですが、既に9キロプラスです😭
あんま食べてない時もあるのに何故か増えます😥
食事制限は絶対良くないと思い、食べるようにはしてます。
最近お腹もそこまですかないのでお腹いっぱい食べないようにしたり、平均的な量より少し少ない？時もあるのですが1週間で余裕で１.2キロとか増えます😭
ウォーキングも1時間くらいしてますし、野菜中心の食生活にしたり間食もせず我慢してます。
体重を気にして食べることを躊躇してしまいます、、
あと1ヶ月半もあるのにこのままじゃやばい気がします😭
同じような方いらっしゃいますか？？
- はじめてママリ(生後4ヶ月, 1歳11ヶ月)
コメント
ちっち
私ももう１３キロくらい増えてます🙄
上2人も２０キロ近く増えたのでなんかもう気にしてないです。。。笑
はじめてのママリ🔰
私も後期になるまでに増えました😭結果プラス12キロだったんですけど、野菜中心メニューに変えてからちょっと緩やかになった気がします。
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はじめてママリ
回答ありがとうございます！！
何故か食べてないのに太ります💦
体重注意のハンコ押されてるので何とか工夫してるのですが全然ダメです。
お腹いっぱい食べたい気持ちを抑え続けてます😣
産後はすぐに体重増加って止まりましたか？？- 10月27日
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はじめてのママリ🔰
あーそれはもう水飲んでも太っちゃうやつですね😭浮腫んでないですか？
産んでからは増加は無くなりましたが、なかなか戻らずゆっくりゆっくり戻ってきてますw- 10月27日
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はじめてママリ
それが浮腫がそこまでないんです😫
もうわけわからんです😩
赤ちゃんパワーすごいです😵- 10月27日
くまこ
私も急に体重増えるタイミングがあってヤバって思いましたが臨月になってお腹が苦しくなってからは体重増加がぴたっと止まりました。
産院の先生に浮腫みだろうから水分多めに取って横になってればおしっこ沢山出て良くなると思うと言われましたよ。あとは便秘改善しろとのことでしたので酸化マグネシウム毎日飲んでました。
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はじめてママリ
回答ありがとうございます！
水分多めにとるように意識してみます！
便秘気味なので酸化マグネシウムも真似します！ありがとうございます😭- 10月27日
退会ユーザー
むくみとかありますか？水分少ないか、取りすぎか…💦
私も同じ感じでぐんぐん増えて今に至ります笑
こないだは1.5増えてました🤣
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はじめてママリ
むくみあまりないように感じるのですが水分摂取はやや少ないかもしれません😥
もう少し摂ってみます！！- 10月27日
はじめてのママリ
浮腫+便秘で増加してます😱
とりあえず水分とってマグネシウム飲んで出すもん出してたら今のとこ増えてないです💦
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はじめてママリ
酸化マグネシウムはサプリメントで取られてますか？？
どちらかというと便秘気味です😣- 10月27日
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はじめてのママリ
産院で錠剤もらってます！！
- 10月27日
みあママ
既に13キロ増加です💦
1人目の時は出産時プラス20オーバーしてたのであまり気にしてないのもありますが、後期に入ってから一人前の半分が限界でそれが1日2回の水分量は元々かなりとる方で変わらずですが、食事量のせいもあるのか増加は少し遅くなったかなって感じになりました！！
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はじめてママリ
水分摂取は大切ですね😣😣
どちらかというと水分摂取少なめな気がするのでもう少し意識してみます！！
ありがとうございます😭- 10月27日
はじめてママリ
回答ありがとうございます！！
やっぱりこういうもんですよね😥
赤ちゃんが大きくなってるんやとしか思えないです💦
産後ってやっぱり体重増加止まりましたか？？
ちっち
産んだらもちろん体重は増えなかったです、減っていきました✌️
私は圧迫されて苦しいってならないタイプなので毎回産むまで太り続けてます🤗笑
はじめてママリ
私も同じく圧迫感無しです😮💨
嬉しい半面、妊婦健診の時に怒られるのでソワソワしてます😵
あまり気にせず適度に運動して調整頑張ります！ありがとうございます！