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なみなみ
サプリ・健康

1日で、マイナス4キロを銭湯にいって汗をだしたら減りました。けど、す…

1日で、マイナス4キロを銭湯にいって汗をだしたら減りました。けど、すぐにまた身体に水分を含んで太ります。。やばいです(;_;)
筋肉なくて脂肪ばかりだからかなぁ

コメント

ぽむ

体重キープや減らすなら筋肉はつけないとですね🙂

  • なみなみ

    なみなみ

    はい！つけます！

    • 10月23日
ぱくぱく

それは痩せたと言いません💦
水分抜けただけなので 危険ですのでやめてください😭。
食生活を変えたり運動する のが1番です！

mini

汗を出して減るのは痩せたのではなく脱水気味になっているだけです。なので、水飲んだら戻りますよ😭
浮腫を減らすなら塩分制限と運動して代謝をあげることが大切ですよ。

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