雑談・つぶやき

親力向上(*^^*)12月17日（土）赤ちゃんをパパに5時間預けて、自分の怒り…

親力向上(*^^*)

12月17日（土）赤ちゃんをパパに
5時間預けて、自分の怒りをうまく相手に
伝え、制御する方法
「アンガーマネジメント」の
キッズ版であるアンガーマネジメントキッズインストラクター講座を受講！

自分自身の怒りを読み解くワークでは
怒りの沸点が1.2.3と早いので10段階に
細かく区切り、怒りをコントロールする
技術、イライラしたら6秒間待つこと
怒りのボキャブラリーを増やし、正しく怒りを伝える方法など学び、実生活でも役立つことばかり。

今回、赤ちゃんと5時間離れたことが
なかったのでとても心配でしたが、パパと
楽しく過ごせ良かった。

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