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朝方一回起きてミルク飲んでるんですが今の缶で辞めたいので昨日はいつ…

朝方一回起きてミルク飲んでるんですが今の缶で辞めたいので昨日はいつもより少なめにしました。飲み終わって泣いてましたがトントンしてまた寝ました。寝る前と夜中のミルクはどうやって辞めましたか？

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