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サプリ・健康

33歳なのですが、疲れやストレスであらゆる所に不調が出てきました😭貧血…

33歳なのですが、疲れやストレスであらゆる所に不調が出てきました😭
貧血気味なのですが、動機がしたり、朝起きても疲れがとれていなかったり…

20代とはまるで違う…
初めて老いを感じました😅

健康のために何かしていることはありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

同い年です🤭❤️

最近は3人目妊活のためもあって、寝かしつけのあと軽くストレッチや筋トレをして、早めに寝るようにしたらすこぶる体調が良くなりました🤣血流も色々なところに影響するような気がします！

とにかく基本に忠実に、早寝早起き、そして軽い運動が肝かなって思っています🤔

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    やはり運動大事ですよね〜
    頑張ります！
    ありがとうございます😊

    • 10月18日

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