ぺぺ
最近寒くなってきたので、風邪引きやすいですよね🥺
湯船に使って、あたたかい格好して早めに就寝です！
温かいスープなどで色んな野菜をたっぷり摂ってください！
マヌカハニーを舐める！
普通の蜂蜜でもいいと思います！
あとは、ルイボスティーでも紅茶でもいいので、蜂蜜とすりおろした生姜をたっぷりいれて飲みます！
ここ
喉が痛いときはのどぬ～るスプレーをしまくってます！
昔インフルにかかって唾を飲み込むのもつらいくらい喉が痛くなりましたが、次の日には喉だけは治ってました😂
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