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あゆちゃん
家事・料理

ダイエットにいいレシピ知りませんか?

こんばんは。急にすみません。ダイエットにいいレシピ知りませんか?

コメント

はじめてのママリ🔰

私はわかめスープに卵やもやし入れて食べていました!
具沢山なお味噌汁など野菜も取れて満腹感あります😂

  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    一人分を作りたいんですけど。わかめスープはコンソメとかですかね?

    • 10月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    鶏がらの粉末で作ってます。

    • 10月17日
  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    美味しそうですね

    • 10月17日
deleted user

脂肪燃焼スープとかはどうですか?
キノコや野菜を沢山入れて圧力鍋でグツグツするだけです!
調べたらレシピは出てくると思います!

  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    ありがとうございます。圧力鍋ない😩

    • 10月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ごめんなさい🙏圧力鍋じゃなくても全然大丈夫です笑

    • 10月17日
  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    普通の鍋でもできるんですね☺️

    • 10月18日
ママリ🔰

しらたきを麺にしてカルボナーラにしたり、冷麺にするの美味しいですよ🫶
あとキャベツと豚バラもやしのレンジ蒸し!

  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    ママリ🔰さんこの前からしらたきのラーメン食べたりしてます

    • 10月17日
RION

キムチ納豆冷奴
胸肉・オクラ・納豆のもずくドレッシング

爆痩せします👼👼

  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    返事できなくてすみません。納豆のもずくドレッシングは売ってるんですか?

    • 10月18日
  • RION

    RION

    胸肉、オクラ、納豆にもずくの三杯酢をドレッシング代わりにかけて食べるんですよ✨👌

    • 10月18日
  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    なるほどですね。胸肉は出来てるもの買ったらいいですかね?

    • 10月18日
  • RION

    RION

    サラダチキンでも良いですが、お金かかっちゃうので、自分で胸肉をボイルした方が安く済みますよ👌

    オクラは業務スーパーのカットオクラがオススメです👌

    • 10月18日
  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    カットオクラがあるんですね😊

    • 10月18日
  • RION

    RION

    しかもボイルしてあるので、解凍したらそのまま食べられます👌👌

    • 10月18日
  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    それは楽ですね

    • 10月18日
ゆゆう

オートミールいいですよ。お好みとか美味しいです!

  • あゆちゃん

    あゆちゃん

    初めまして。オートミール買ったのに食べてませんでした。今日は食べようかな

    • 10月18日